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2018-03-21 23:03:45
田徑選手要怎麼跑得更快？體操選手如何挑戰極限？不是埋頭苦練就可以，這些都和運動科學大有關係，因此物理治師的角色非常重要，他們是奪牌選手的幕後推手，對於選手的生理機能做精密分析，除了事後的受傷復健，更積極針對哪些肌肉群，該怎麼鍛鍊讓身體準備好應付進階練習，只是可惜的是這樣的觀念在台灣並不普遍。
運動傷害 積極預防
記者 古彩彥：「台北大同體操館，從小學開始培育出許多國手，但是現場30多位體操選手，大概有兩到三成身上都掛著小傷，而對運動員來講，他們最大的敵人就是運動傷害。」
講到受傷林冠儀曾經吃足苦頭，三年半前他在訓練時腰部突然劇烈疼痛，母親帶著他四處求醫，治療三個月卻沒有好轉，想不到最後是物理治療師救了他。原來林冠儀不是腰部受傷，而是髖部柔軟度及核心肌群訓練不足。
物理治療 守護選手
後來強化臀大肌以及腿後肌群的訓練之後，腰痛的問題沒有再發生過，也因為這次的接觸，讓大同體操隊開始和物理治療師密切合作，經費不足家長就自己湊錢。
賴品儒的狀況更驚險，全運會比賽前三天突然在練習時受傷，腳部嚴重血腫，後來在物理治療師楊宛青的協助下，重新回到場上勉強完成比賽，體操隊驚險奪冠。
體操選手 賴品儒：「我受傷的時候都這樣走，因為腳踝內側這邊會很痛，完全復原之前，現在每次練習，還是需要貼紮，肌腱會被這骨頭磨來磨去，所以我們才會衍生出這種貼法，來穩定這個肌腱，不要再被骨頭壓住。」
物理治療師 楊宛青：「(指導)我們將來要求到，每一個動作都是一百分。」
復健是最基本的，更積極的應該是運動傷害的預防。場邊的防護員手幾乎沒停過，輪流協助選手放鬆。
透過專業訓練，體操小將又能應付下一次強度更大的練習，但台灣大部分的體育訓練單位因為經費和資源不足，並沒有物理治療師或防護員的配置，通常等到身體出狀況才想到要找醫生。
記者 古彩彥：「這裡的選手算是幸運的，因為台北市從2014年開始啟動了運動傷害防護支援計畫，全台北市14所高中、16個站點總共有34位防護員進駐，也有選手因為對運動傷害的輕忽或無知，讓自己的運動員生涯提早結束。」
教練 鄭焜杰：「選手基本上都多多少少有點傷，那我們有些選手因為做物理治療，他恢復得比較快，當然經費要足夠，我們才有辦法去做這樣的事情。」
林冠儀母親：「早期我們都是等到受傷才去做治療，但是楊老師給我的觀念是，等他傷都慢慢好了之後，就開始做預防，所以開始就是有一些肌力的訓練，我一步步看到說孩子的成績一直在進步，然後那個體操的難度動作越來越強…」
運動科學 翻轉體育
台灣的運動產業這幾年才開始注意到物理治療師的重要性，但在歐美國家十幾年來 已經衍生一套訓練計畫。
記者 古彩彥：「這裡是台中的網球訓練基地，來自台灣和韓國兩國十四歲組排名第一的選手正在場上練習，為了翻轉體育，他們引進奧林匹亞訓練系統，希望可以用更科學的方式幫助選手。」
這套訓練系統是由教練、體能教練、物理治療師和醫師組成小組，分別收集選手的狀況，定期開會交換專業資訊再做出最終的訓練計畫。按這這項計畫，台灣網球小將林南勳，除了每天在場上練球之外，還有體能訓練以及物理治療課程。
物理治療師 顧迪繹：「我們會著重在他全身的肌肉、肌群，他都必須要去做訓練，因為你必須要全身的肌肉、肌群，他都必須要平衡，你才能夠去避免運動傷害。
林南勳以前和其他選手一樣，總是悶著頭練球，許多觀念也是到這裡才知道。
網球選手林南勳：「之前有一場比賽打很久，就打三個小時，打完之後，我就也沒有放鬆，隔天早上起來，就感覺肌肉很緊繃，打到第二盤的時候，就有抽筋這個狀況。」
而在美國致力推動奧林匹亞訓練系統的佐藤公威博士 也點出了台灣目前的困境
美國奧運訓練中心教授 佐藤公威：「台灣很多教練是來自於他們的運動專業，而不是來自於必要的學術領域。他們的知識跟我們現在做的比起來，落後二三十年，因為它們停在這樣的培育系統，如果你們不改變這樣的運動產業、培育文化，台灣將會被甩在後面。」
要翻轉體育提升選手的表現，從訓練培育系統改變，或許是個開始。
顏睿陞 古彩彥
